孕妇吃燕窝什么时间好_孕妇吃燕窝有什么好处

2019-01-05

燕窝作为作为国内传统的珍贵自然滋补食材之一,纯天然、无任何添加剂,男女老少都可以吃,而孕妇吃燕窝,对宝宝好处更多,对其自身也具有非常不错的滋补功效。

 
孕妇吃燕窝什么时间好_孕妇吃燕窝有什么好处
 

1、孕妇什么时候开始吃燕窝
 

备孕期
 
在怀孕的前3个月都要吃燕窝,可以提高孕期抗病毒的能力,增加身体抵抗力,花3个月将身体调理到理想状况后就可以开始着手备孕了。

 
孕早期
 
孕早期要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃燕窝进补是一个很不错的选择,每次吃一瓶高浓度即食燕窝或3-5克干燕窝,每天或隔天食用一次,一般食用燕窝在早晚空腹。
 
 
孕中期
 
孕中期吃燕窝孕妇可以根据自己的喜爱搭配各种食材,一人吃两人补,给予自己宝宝一个好的后勤补给。

 
孕晚期
 
到了孕晚期,要避免过度的疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多的食盐。

 

2、孕妇怎么吃燕窝吸收好
 

吃燕窝应遵循少食多餐的原则,可以让燕窝营养充分吸收,让其效果最大化。例如孕妇一天食用一瓶高浓缩即食燕窝,可以分早起空腹、晚上临睡前两次食用,这样可以早晚补充营养,并且吸收效果更好。
 

3、孕妇吃燕窝有何好处
 

在我国传统医书里,对燕窝功效的表述也不吝其辞,古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”
 
提高孕妇的抗病能力,增加身体抵抗力
 
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。
 
孕期安胎保胎及产后恢复
 
孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。
 
让孕妇的肤质更好更有弹性
 
对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、皮肤光滑、有弹性。

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